Metodologia
PERSONALIZACIÓN, ESPECIALIZACIÓN, CONOCIMIENTO Y ACTUALIZACIÓN CONSTANTE
Cada persona con su situación concreta tiene necesidades diferentes, la clave es conocer qué necesita y ayudar a que pueda adaptarlo a su día a día. Las mejoras más increíbles pasan por mejorar los hábitos de vida, a tu ritmo, pero para siempre. Y para esto es necesario que se pueda adaptar a tu vida familiar, laboral, social… porque si es un cambio poco estable, los resultados también lo serán.
Los objetivos específicos que pretendo trasmitir
- Conocer de manera sencilla como funcionan los nutrientes en nuestro cuerpo para saber elegir que tomar en cada situación según edad, actividad física y estado de salud.
- Tener recursos y herramientas con criterio para gestionar la compra, conservación y cocinado de alimentos para mantener nutrientes.
- Recuperar la microbiota para regular el sistema digestivo, nervioso, inmunológico y cardiovascular.
- Favorecer la digestión y absorción de nutrientes de vitaminas y minerales, calcio, hierro, vitamina D… para favorecer el funcionamiento de los tejidos.
- Utilizar la sinergia de nutrientes para optimizar el funcionamiento metabólico.
- Regular la ingesta de grasa para controlar la inflamación y los niveles de colesterol.
- Mantener lo más estables posibles los niveles de glucosa-insulina.
- Buscar la coherencia y modificar la epigenética adquiriendo hábitos y estilos de vida específicos.
- Aportar seguridad y conocimientos para gestionar mejor la discapacidad en el hogar.
- Aportar seguridad y conocimientos para gestionar mejor la discapacidad en el hogar.
3 PILARES BÁSICOS
Estilo de vida saludable
Conocimiento
EL PORQUÉ hay que comer así. Cuando la persona entiende con evidencias científicas el impacto de los diferentes alimentos sobre su organismo, comprende el verdadero sentido de cuidar su salud desde dentro, de elegir correctamente y de equilibrar sus platos. Como consecuencia el cuerpo pierde grasa, recupera energía y felicidad y elimina la ansiedad.
Motivación
SENTIRTE AL 100%. Es necesario que la persona sienta los beneficios del sistema PNI desde el principio, para querer seguir eligiendo así. Cuando eliges bien, tu cuerpo responde con un: así si. Mejoran las patologias, te llenas de energia, duermes mejor, mejoran las dijestiones, se reducen los dolores y te sientes con ganas de comerte el mundo.
Práctica
EL COMO. Te enseño a disfrutar de comer, a preparar platos sencillos pero deliciosos, comemos 3 a 8 veces al día (depende de cada patología), si no disfrutas de comer cada día es imposible adquirir y mantener un habito. Por ello es importante aprender a elegir en el supermercado, en un restaurante y en cualquier parte del mundo.